Ruimte voor de moeder in jou
Helena Rinsema
Een reikende hand
Het gevoel van moeder willen zijn zit diep in je hart. Die liefde voel je en wil je delen.
Maar dit gevoel wat diep van binnen zit, kan je soms ook in de weg zitten doordat dit vermengd is met leegte, pijn en verdriet.
Je dwaalt steeds verder af. Dat besef je en merk je aan alles.
Je wil weer van het leven genieten, krachtig zijn en liefde voelen voor jezelf en dierbaren om je heen.
Maar hoe doe je dat?
Als vrouwencoach en ervaringsdeskundige kan ik je in jouw reis ondersteunen. Samen brengen we je stap voor stap in beweging.
Weer in verbinding met jou, zodat je zelf voelt wat goed voor je is, wat jouw grenzen zijn en koers blijft houden.
Want dat kan. Echt.
Coaching aanbod
-
Ongewenst kinderloos
Leren omgaan met je verdriet, berusten in jouw realiteit zonder kinderen en op zoek naar je nieuwe toekomst.
-
Fertiliteitstraject ondersteuning
Rust en ruimte vinden als ondersteuning in deze stressvolle tijd, omgaan met onzekerheid en een fijnere verbinding met je dierbaren creëren.
-
Miskraam & stilgeboorte
Je verlies verweven in je leven, ruimte geven aan je emoties en met meer vertrouwen verder gaan.
-
Moederschap
Verwerken van een nare bevallingservaring, postpartum depressie of mommy burn-out. Terug naar de vrouw en moeder die je graag wil zijn.
Workshop
Moeders in bloei
Workshop is reeds geweest. Deze workshop kan ook intern binnen bedrijven gegeven worden. Ik denk graag met je mee.
14 mei 2024
(is reeds geweest)
Locatie:
Bibliotheek Roden
Als moeder sta je altijd paraat. We zetten onszelf onderaan onze to-do-lijst en proberen alle ballen in de lucht te houden.
Hoe zou het zijn om vaker ruimte voor jezelf te hebben?
Om meer te kunnen genieten van je gezin?
In deze workshop leer je hoe je in balans komt, weer kan opladen en liefdevoller naar jezelf gaat kijken.
Er is ruimte om met andere moeders te verbinden en te delen.
Zwangeren/ mama cirkels
Samenkomen - verbinden - delen
Zoek je een plek met een liefdevolle veilige bedding waar je volledig jezelf kan en mag zijn, je minder alleen voelt met de uitdagingen van het (aanstaande) moederschap en geïnspireerd wordt door hoe andere vrouwen hiermee omgaan?
Wil jij een cirkel van vrouwen om je heen waar je je krachtiger en gesteund door voelt?
Dan is een mama-cirkel de plek waar alles samenkomt.
Tijdens elke cirkel zal er een thema centraal staan wat ondersteund zal worden met bijvoorbeeld; meditatie, muziek en (schrijf) opdrachten en natuurlijk een sharing circle.
Stel jezelf open en sta versteld van de helende kracht van vrouwen die samenkomen.
Praktisch:
Kleine groep, max. 6 vrouwen
Tweemaandelijks op dinsdagavond 19.30-21.00 uur (uitloop tot 21.30 uur)
Prijs per avond 12,50 euro per persoon
Prijs incl. thee, water & wat lekkers
Lieve woorden van anderen “Ik heb meer uit mijn coachingtraject gehaald dan vooraf gedacht. Dit kwam doordat Helena mijn hulpvraag van verschillende kanten belichtte. Ik ben er anders door gaan kijken. Tijdens de oefeningen in onze gesprekken kwamen patronen aan het licht. Dingen vielen op z’n plek. De thuisopdrachten hielpen voor meer inzicht in mijn dagelijkse worstelingen. Ik kan nu liefdevoller naar mezelf kijken en ben mij ineens bewust van mijn opties waardoor keuzes maken beter lukt.”
-Hannah-
Hoe gaat het met je?
Hoe gaat het écht met je?
Wanneer je door een stressvolle tijd gaat is het moeilijk om in contact met jezelf te blijven. Vaak vertellen we onszelf dat we even sterk moeten zijn, het van je af moeten laten glijden of er overheen te stappen.
Op zo’n moment is dat nodig. Je emoties en gevoelens binnen te houden tot er een veilig moment komt om alles even te laten gaan.
Maar als dat moment maar niet komt gaan emoties vastzitten met alle gevolgen van dien: afleiding zoeken, verdoven of vluchten. We raken alleen maar verder weg van onszelf en de mensen om ons heen.
Als vrouwencoach zorg ik voor die geborgenheid waarin je dit stuk van jezelf kunt doorvoelen en laten zijn.
Kado meditatie ‘open je hart’
Soms is het moeilijk om stil te staan bij je gevoel.
Deze meditatie helpt jou om je hart open te stellen.
Om even in te checken bij jezelf en te voelen. Voelen wat er is, en dat dat goed is en je niks hoeft te veranderen. Het helpt je veerkracht op te bouwen en te herstellen van moeilijke tijden.
Helena Rinsema
Als vrouw, moeder en coach begeleidt ik jou in je eigen reis rondom het moederschap en alles wat je daarin meemaakt.
Als ervaringsdeskundige weet ik als geen ander hoe moeilijk het is om in jezelf te blijven geloven en weer toekomstperspectief te hebben. Daarom help ik je graag om:
Te verbinden: geen afscheid nemen van iets of iemand maar anders leren vasthouden en verweven in je leven.
Je eigen pad te volgen: trouw blijven aan je eigen waarden zorgen voor een stabiele basis, jouw basis.
Met een zachtere blik te kijken: een aanmoediging om liever naar jezelf te kunnen zijn en te ontspannen in wie en waar je nu bent.